crazy housewifeCand ai un copil este extrem de usor sa o iei razna. Pentru ca nu mai ai asa de mult timp pentru tine, pentru ca nu mai faci aceleasi activitati ca inainte si pentru ca esti bombardata cu tot felul de sfaturi si pareri mai mult sau mai putin avizate.

Depinde doar de tine daca lasi lucrurile sa o ia razna sau pui piciorul in prag si faci ceva pentru tine. Iti voi destainui cateva lucruri pe care le-am invatat pe pielea mea de cand am nascut si tu decizi daca sunt bune si pentru tine:

  1. Nu esti o super-eroina! La inceput am vrut sa le fac eu pe toate, pentru ca in mintea mea rasunau acele cuvinte cum ca eu sunt o femeie puternica si pot. Pe naiba! Sunt om si am nevoie de odihna, de activitati pentru mine, de timp. Da, am devenit mai multitasking decat inainte, dar nu e cazul sa exagerez si sa le fac eu pe toate;
  2. Accepta ajutorul! Nu stiu de ce este privit ajutorul ca pe ceva negativ, insa e mai mult decat binevenit atunci cand esti proaspata mamica. Fie ca ti se ofera, fie ca il ceri, accepta ajutorul si vei vedea ca esti mult mai relaxata;
  3. Intalneste-te cu oameni! Daca stai in casa toata ziua numai cu bebelusul, o iei razna. Iesi din casa, intalneste-te cu oameni si discuta si despre alte subiecte decat copilul tau;
  4. Fa ceva pentru tine! Nu uita sa faci in continuare acele lucruri pentru tine pe care le faceai si inainte de sarcina si nastere. Daca ai nascut, nu inseamna ca nu trebuie sa mai ai grija de tine. Vopseste-te, epileaza-te, fa-ti unghiile, mergi la spa, iesi in oras cu fetele, uita-te la un film, citeste o carte, asculta muzica, plimba-te, mananca prajitura preferata;
  5. Fa miscare! Si nu ma refer aici la primbat copilul in brate dintr-o camera in alta, ci la activitati sportive care sa te ajute sa elimini toate kilogramele in plus adunate in timpul sarcinii. Sportul te ajuta sa te relaxezi, sa te simti mai bine si sa ai mai multa incredere in tine;
  6. Discuta cu un specialist! Din pacate, mersul la psiholog/terapeut e vazut de romani ca fiind ceva negativ, care iti pune din start eticheta de „nebun”. Nu, nu e nimic in neregula daca mergi si discuti cu un terapeut despre toate schimbarile din viata ta. Crede-ma ca discutiile cu el sunt mult mai avizate si mai de ajutor decat toate sfaturile pe care le primesti de la cei din jur.

Cam asta fac eu ca sa nu o iau razna. Si sunt sigura ca voi mai descoperi cateva metode cat de curand. Tu ce faci ca sa nu o iei razna dupa nastere?

Foto: thenongmomom.com