Ce mananc in timpul sarcinii

Exista cateva alimente care fac bine sarcinii si fatului, asa ca am incercat sa le introduc si eu cat mai mult in alimentatia mea. Nu am introdus nimic din ce nu imi place, deoarece nu vreau sa imi provoc singura greturi. Asadar, am adaugat sau am marit volumul de:

Broccoli

Cereale

Fasole uscată

Lapte degresat

Banane

Carne

Brânză

Ouă

Legume verzi

Pâine integrală

Portocale

Unt de arahide

Alimente din soia

Fructe uscate

Unt

Iaurturi

Paste

Orez

Somon neafumat

Linte

Popcorn, porumb

Cartofi dulci

Nuci

Avocado

Foto: yummymummyclub.ca

Share:
TwitterFacebookLinkedInPinterestGoogle+

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.